Hulp in coronatijden

De coronacrisis heeft een in een korte tijd het leven van alle inwoners van dit land beïnvloed! Het opgelegde 'blijf in uw kot', de onzekerheid, de dagelijkse routine... 
Hoe ga je daar mee om? Wat voel je? Waar kun je terecht?
Lees onderstaande tips omtrent al je vragen...

Algemene informatie

Voor algemene, gevalideerde informatie omtrent het coronavirus, en bij vragen, kun je steeds terecht bij:

Omgaan met stress in tijden van corona

 

Webbanner Rode Kruis

Voel jij je gespannen, vermoeid, overgevoelig, boos, strijdvaardig, solidair, bezorgd, eenzaam, verward, verdrietig of pieker je veel?

Het is perfect normaal dat een crisis als deze heel wat gevoelens en gedachten bij je losmaakt. Stress en angst helpen ons normaal gezien om snel in te grijpen bij gevaar, maar nu is het gevaar onzichtbaar en de onzekerheid groot. Hierdoor kan de angst die we nu  voelen ook tegen ons werken en zorgen voor extra reacties zoals somberheid, slapeloosheid, hogere hartslag en bloeddruk, ...

Net daarom is het belangrijk dat we onszelf verzorgen op een manier die gezond is voor lichaam en geest. Hoe ga je hier op een gezonde manier mee om?
Surf naar onderstaande site voor meer informatie:
https://www.rodekruis.be/nieuws-kalender/nieuws/omgaan-met-stress-in-tijden-van-corona/

Psychosociale steun of een luisterend oor

De Zorgsamen luisterend oor

Tele-Onthaal: 106
Acute nood aan opvanggesprek / chat mogelijk via website
https://www.tele-onthaal.be/

Awel: 102
Kinderen, jongeren nood aan gesprek (16-22u)/ mail, chat, forum ook mogelijk
https://awel.be/

Zelfmoordlijn: 1813
Suïcidepreventie / 24/7 , chat (18u30-22u), mail (binnen 5 werkdagen antwoord), zelfhulp-optie
https://www.zelfmoord1813.be/

Hulplijn geweld: 1712
Relationele spanningen, geweld (alle leeftijden + chat via website)
https://1712.be/

CAW: 0800 13 500
Volwassenen met nood aan een gesprek en advies rond allerlei hulpverleningsvragen/ chat, mail ook mogelijk en momenteel ook chat op afspraak
https://www.caw.be

JAC (CAW): 0800 13 500
jongeren met nood aan gesprek en advies rond allerlei hulpverleningsvragen/ chat, mail ook mogelijk en momenteel ook chat op afspraak
https://www.caw.be/jac/

WatWat
Geen telefoonnummer - wel online
Kinderen en jongeren: informatie op maat van leeftijd
https://www.watwat.be/corona

Een overzicht van andere hulplijnen is te vinden op https://www.samvzw.be/nieuws/chathulplijnen-op-volle-toeren-door-coronacrisis.

Iedereen OK?

Het zijn rare tijden. En die doen wat met een mens.
Via www.iedereenok.be kun je, via een online tool, een vragenlijst beantwoorden, met als doel je te ondersteunen in het terugvinden van je kalmte in deze moeilijke tijden. Het is een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan, die je alleen  of met je huisgenoten kunt doorlopen. Omdat we willen dat iedereen zich OK voelt. Deze tool is ook beschikbaar in het Frans en Engels.

Zorgverleners

Zorgverleners kunnen terecht op www.dezorgsamen.be
De ZorgSamen is er voor iedereen die werkt in de zorg, ongeacht hun statuut of functie: artsen, verpleegkundigen, middenkader, logistiek en administratief medewerkers, schoonmaak- en keukenmedewerkers… en ongeacht de zorgsetting waarin ze werken: in ziekenhuizen, woonzorgcentra, eerste lijn, welzijn of thuiszorg... Op dit platform vind je tips om goed voor jezelf te zorgen, veerkracht bij te tanken en je collega’s te ondersteunen. Ook voor professionele hulp kan je hier terecht. Zo blijven we allen gezamenlijk mentaal fit! Zorg voor jezelf!

Ook op de website van het Rode Kruis kun je terecht voor verdere tips.

Met een welgemeende Dank je wel van alle burgers!

 

de-Zorgsamen

 

Dienst Noodplanning
Kasteelstraat 39
8640 Oostvleteren
België
057 40 93 22
09:00 - 12:30
Gesloten
Gesloten
09:00 - 12:30
09:00 - 12:30
09:00 - 12:30
09:00 - 12:30
13:30 - 16:30
Warning 2 november gesloten